Conoce lo que tus
espinillas dicen sobre tu salud
Nuestra piel es un reflejo de lo que
pasa dentro de nuestro cuerpo y una espinilla puede mandarnos
un mensaje muy claro sobre nuestrasalud y nuestros hábitos
de higiene y alimentación. El dermatólogo Joshua Zeichner,director de
investigación cosmética y clínica del departamento de dermatología del Hospital Sinaí
de Nueva York, nos ayuda a descifrar estos mensajes a través de una nota para
Mujer Cosmopolitan. Mantén cerca esta guía para entender el significado de tus
granitos y saber cómo evitarlos. Lo que tus espinillas dicen sobre tu
salud.
Espinillas en la barbilla, línea de
la mandíbula o cuello: El culpable: La regla. Hormonas
como la testosterona fluctúan durante tu ciclo haciendo que tus glándulas
produzcan más grasa y ésta obstruya tus poros, causando espinillas.
Cómo prevenirlas: Intensifica tu
tratamiento una semana antes de que te vaya a venir la regla. Si sueles
utilizar un producto para eliminar marcas de acné, que incluya ingredientes como el peróxido
de benzoilo o el ácido salicílico, sustitúyelo durante estos días por
una mascarilla o un tónico más fuerte, con el mismo ingrediente activo que tu
tratamiento habitual. Al aplicarlo, céntrate en la barbilla, la línea de la
mandíbula y el cuello; aunque tampoco debes olvidar el resto del rostro, sólo
por prevención.
Sin embargo, si esta situación se
repite todos los meses y de manera grave, es importante que acudas a tu
dermatólogo o médico de cabecera; es posible que te receten un tratamiento
hormonalpara regularte.
Espinillas en la nariz o la frente: El culpable: el estrés. Según el doctor Zeichner, la respuesta de
nuestro cuerpo al estrés es la causa más probable de los brotes de acné hormonal en la
llamada zona T. Como consecuencia de este estrés, nuestro cuerpo libera
adrenalina, lo que puede aumentar la producciónde grasa y así la
probabilidad de que nos salgan granitos en esta zona.
Cómo prevenirlas: Cuando
sepas que vas a tener una semana muy estresante, procura comenzar con un
tratamientos naturales para acné en todo el rostro.
Espinillas en la línea del pelo: El culpable: los productos para el pelo. Está bien utilizar
productos fijadores para conseguir un look determinado, pero si abusas de ellos
y después te tocas la línea del cabello, corres el riego de obstruir los poros
de la piel.
Cómo prevenirlas:
Asegúrate de no aplicar productos para el cabello sobre la piel de la frente y de lavarte bien las manos después de
usarlos. Cuando te laves la cara, haz mayor hincapié (aunque con suavidad,
puedes irritar la zona) en la frente y la línea del cabello. Si el acné severo persiste, puedes utilizar un tónico específico en esa zona como ayuda extra.
Espinillas en las mejillas: El culpable: tus manos o tu teléfono (si no
están bien limpios). "Cualquier cosa que toque tu rostro durante un
largo período de tiempo (como el teléfono mientras te pones al día con tu
madre) puede transferir bacterias o suciedad que obstruyan los poros de tu
piel”, asegura el doctor Zeichner.
Cómo prevenirlas: Todos los
días, limpia tu teléfono
con una toallita antibacteriana o utiliza el manos
libres. Y en serio: no te
toques más la cara con las manos, así de sencillo.
Espinillas alrededor de la
boca: El culpable: tu dieta. Los restos de
alimentos ácidos (piensa en el limón o en el vinagre de la ensalada) pueden
irritar e inflamar esa zona. Por su parte, los alimentos grasos, con exceso de
aceite (léase patatas fritas y demás delicias "prohibidas”) pueden
bloquear físicamente tus poros. ¿El resultado de ambos? Granitos alrededor de
los labios.
Cómo prevenirlas: Utiliza toallitas
limpiadoras alrededor de la boca después de comer.
Espinillas en el pecho y la espalda:
El culpable: un sujetador de deporte
o una camiseta incorrecta. Tejidos como el algodón pueden absorber el sudor y
mantenerlo cerca de tu piel. Y, debido a que las bacterias del levadura de cerveza acné proliferan
con la humedad, el uso de ropa incorrecta en el gym puede convertir tu piel en
un caldo de cultivo para las espinillas.
Cómo prevenirlas: Para hacer deporte,
utiliza tejidos técnicos como poliéster-spandex y microfibra. Al mantener el
sudor lejos de la piel, tendrás menos probabilidades de tener acné hormonal.
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