Los mejores consejos para Clean Skin

Por Kate Bowden

Son las 6:30 AM. Lunes por la mañana. Puedes salir de la cama, tratando de abrir los ojos, contemplando cómo se vestirán en el primer día de clases. Entonces mierda, te golpea. Es el primer día de clases. Se tropieza en el cuarto de baño, comenzar a cepillarse los dientes y la mierda de nuevo, usted tiene un maravilloso grano rojo brillante en la frente. Justo en el medio de la zona T para que todos vean. Entonces, ¿qué hace usted? Recorrer el maquillaje para cualquier corrector verde (sí, verde. Se off establece el rojo), aplicar la base, mezcla y, a continuación, aplicar polvos. Día de los granos son muy difíciles de tratar, especialmente en su primer día! Aquí están algunos consejos rápidos para mantener su piel, como lema limpio y claro de "limpia, clara y bajo control" para granos grandes como este no vuelvan a ocurrir.

Siendo un adolescente parece fácil, pero en realidad no hay mucho sucediendo en su vida.Escuela, deportes, Deberes, Vida Social, Amigos, Eventos, Moda, Belleza y todos toman su tiempo por lo que es difícil de encajar en una rutina de cuidado de la piel simple y encontrar el tiempo para saber qué es lo mejor para su piel. ¿Sabías que el agua es la cosa más sencilla y significativa que puede hacer para mantener su piel clara y saludable? Yep! Pues sigue leyendo para algunos consejos más grandes simples que no afectan a su estilo de vida.

Beba para arriba!

Como he mencionado anteriormente, el agua es realmente un secreto piel clara que seguramente funcionará para todos. La cantidad recomendada es de 8 o más vasos al día para obtener su toma completa. El agua limpia todas las toxinas y ayuda a mantener el nivel de hidratación de la piel desde el interior que le da una piel radiante clara.

Bacteria

Este también es otro consejo muy importante. Detener quejarse con su cara! Has tocado un millón de cosas esta mañana de ese croissant que tenía para el desayuno para cuando se fue al baño. Uso mis manos y dedos por todo y la parte más difícil no estaba usando mis dedos para aplicar mi corrector! Esto es muy importante ya que las bacterias y los aceites de cuando tenías ese croissant son ahora por toda la cara. Todos sabemos que produce aceite y el sudor acumula acné, así que esto es exactamente lo que estoy hablando. Otro lugar que alberga bacterias es su pincel de maquillaje. Los pinceles son mejor que yo con mis dedos, pero también se efectuará por lo menos una vez cada dos semanas. Las bacterias se reproducen en zonas húmedas que hacen los cepillos del maquillaje un caldo de cultivo para las bacterias. Pinceles usados ​​con menos frecuencia o utilizados para polvos secos y productos de maquillaje puede ser limpiado cada 2 semanas. Esto es muy fácil de hacer, lavar con champú normal y acondicionador y luego dejar que se sequen durante la noche, hecho! Así A. lavarse las manos, B. No toque la cara, y C. Lavar las brochas!

No, no se puede comer pizza y papas fritas sólo ..

Coma una dieta balanceada. Sé muy bien durante el almuerzo escuelas sirven comidas como pizza y palitos de pan (que solía comer pizza todos los días en el almuerzo, déjame decirte) pero comer esto sobre una base diaria no es bueno para su piel. Los aceites, las grasas y los azúcares son absorbidos por el cuerpo y se entregan a la piel. No tener una dieta balanceada que incluya frutas y verduras, junto con su pizza puede dar lugar a brotes de acné muy, muy frustrante.

ESTAR LIMPIO!

Es posible que haya pensado en esto debería haber sido el primer paso. Puede ser, sin embargo, si usted no está bebiendo suficiente agua, llevar una dieta equilibrada, o mantenerse alejado de las bacterias, ninguna cantidad de limpieza facial lo hace para evitar que su cuerpo produzca acné no sólo en la cara sino en todas partes. Una vez que tenga estos tres pasos hacia abajo, y luego limpia! La limpieza es muy importante, que elimina el sudor y la acumulación de petróleo que se produjo durante el día y durante la noche por lo que es importante limpiar no sólo de noche sino también por la mañana. Usted no quiere a un exceso de limpiar la piel, sin embargo. Ser demasiado de una fanática se tira de la piel de los aceites esenciales naturales y las glándulas sebáceas que producen sus aceites naturales irán a la sobrecarga, lo que resulta en el exceso de aceite en la piel debido a que detecta que la necesitan de más de lavado. Use un jabón suave sin limpiador libre de aceite, por su tipo de piel y no lavar más de dos veces al día, mañana y noche. También es muy importante para ducharse inmediatamente después de la actividad física. Deportes después de clases son divertidos y mantienen la piel y el cuerpo sano, pero el sudor y la suciedad producida pueden permanecer en la piel causando brotes de acné, si no limpia inmediatamente. Debido a que el sudor no sólo en la cara, el sudor en la espalda también causar brotes de allí también. Gross!

De-Stress Siempre

El estrés es a menudo un factor muy importante, sobre todo cuando se trata de tiempo para buscar y aplicar para la universidad. Aquí es donde los Quince Freshman infame viene a jugar. Este término ha sido utilizado durante décadas que describen la cantidad de libras de primer año vestido para entrar en la universidad, pero lo que no se sabe es que el "Fifteen Freshman" no es sólo el resultado de un aumento de peso. Los Quince Freshman comienza por el primer año de acuerdo con la tensión que entra en un nuevo entorno. Este estrés provoca malas decisiones dietéticas y conduce a un aumento de los brotes. Eliminar el estrés tanto como sea posible para evitar la mala alimentación, aumento de peso, y los brotes de acné. Si usted está teniendo problemas con el estrés, hay muchas cosas que usted puede hacer para eliminar el estrés, acaba de encontrar lo que funciona para usted. Caminar, hablar, correr y la meditación son los tipos de cosas que ayudan a eliminar el estrés.

Retirar el maquillaje por la noche

Esto también se puede caer en la categoría de "estar limpio", pero merece una sección propia. Soy todo tipo de perezoso, ya veces en la noche sólo quiero tirar a la cama sin lavarse la cara. Por eso me mantengo toallitas limpiadoras faciales por mi mesa de noche. Si no te lavas la cara en la noche lo mínimo que debe hacer es quitar el maquillaje y limpiar su cara con simples paños de limpieza facial. Así como los zuecos suciedad de los poros causando brotes, lo mismo ocurre con el maquillaje y sobre todo fundamento.

No fumar

Esto debería ser un hecho, fumar ya es conocida por todos sus efectos nocivos en el cuerpo. Si usted no lo sabía, el tabaquismo causa el envejecimiento prematuro de la piel, el daño solar empeora, aumenta la formación de arrugas, añade una decoloración amarillenta de la piel y aumenta el cáncer de piel. El tabaquismo es uno de los vicios más difíciles de romper la piel, pero valdrá la pena su edad y su vida.

Como puede ver, hay muchos diferentes malos hábitos cuando se trata de cuidado de la piel y puede parecer mucho tiempo, pero estos consejos son todas las cosas que usted debe hacer todos los días de todos modos. Lávese las que se enfrenta en la mañana, ir a la escuela no se toque la cara o comer alimentos poco saludables y la grasa loco, ven a casa descansar, lavarse la cara o quitar el maquillaje, ir a la cama.Esto es tan simple como su rutina debe ser y es tan simple como puede ser! Su rostro se enciende de limpio y claro con sólo seguir estos sencillos consejos!